(2)将1条猪舌洗净,切片,煮熟后调味服。
(3)精羊肉500克,粳米60克。将羊肉切片,煮粥,调味服。
(4)甲鱼250克,枸杞子10克,熟地10克,炖汤服。
(5)米醋1小杯,每次饭前用水冲服。
(6)生姜汁30克,蜜糖90克,生地黄汁250毫升。以文火煎如稀汤,每服一汤匙,热粥送服,亦可以酒送服。每日3次。
(7)鲜山楂100克去核切碎;番茄80克去皮;苹果80克去皮芯切碎;芹菜60克、香菜25克洗净切碎。五味果蔬同入捣搅机搅成浆汁,去渣取汁入容器,加柠檬汁15毫升及蜂蜜10克搅匀。当饮料,随意服食,当日吃完。
(8)指压第6、7胸椎,能使食欲中枢产生显著的功效,能使食欲不振渐渐治愈。第6胸椎右侧、第7胸椎左侧是穴道所在,指压时一面吐气一面强压6秒钟后将手收回,恢复自然呼吸,如此重复30次。值得注意的是,这种穴道指压法必须在餐前一小时进行,而且餐前尽量少吃甜味剂、白砂糖这些会减低食欲之物。
另外,时常保持情绪稳定也能防止食欲不振,有烦恼事情的话,最好将它忘却,可以多活动或干自己感兴趣的事。将心理的不安去除后,食欲就能随之产生。